[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia nie ma, do porostu tez nie ma %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x8 -martwy ciąg: - -przysiad: 100x12
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo, do tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 72.5 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130
[...] 5x w tygodniu kazda grupa inny dzien Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bd Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): bd Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): bd
[...] oraz twardości mięśnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: 10 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 146kg Martwy ciąg (MAX): 190kg Przysiad (MAX): 150kg
[...] STAN ZDROWIA: 14. SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: mam skolonnosc do lysienia(lysienie plackowate po ojcu) oraz sklonnosc do porostu wlosow na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SILOWE: -klata: 110 -martwy ciag: 130 -przysiad 100 witam...chce was prosic o pomoc poniewaz nie wiem jak rozpisac cykl aby [...]
[...] właśnie skończony 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg Cześć wam :) Właśnie skończyłem swój delikatny cykl. Można powiedzieć, że bardziej testowo go zrobiłem. [...]
[...] tyg 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb wyniki w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): CMP 3163 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad:170 Zmieniony przez - maciekzklanu8 w dniu 2020-01-22 20:51:40
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: na wadze elektornicznej bylo 28 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): ponad 100 Martwy ciąg (MAX): ponad 100 Przysiad (MAX): ponad 100
[...] krązeniem itp. w czym SAA moglaby jeszcze pogorszyc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam juz praktycznie wlosow na czubie,klata owlosiona 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2013 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem,mam sprzet w domu(ławeczke,duzo nakladu,hantle 2 krotsze gryfy w tym jeden łamany) ale klatke cwicze [...]
[...] mies 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Doskonaly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie na rekord Witam, chcialbym zrobic sobie dwa ostatnie cykle sterydowe. Pierwszy krotki 4 tyg on: 1-4: Test Prop [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: panuje nad tym 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia tylko na trenie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 210 Planuje bic inse okolotreningowo, tj. przed treningiem i po. Mam humalog. To [...]
[...] e2d 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Przymierzam się wskoczyć na bombe 1-4 antek 1-14 deka 1-14 npp 1-16 susta 1/4 tab IA [...]
[...] cyklu: masa dosc dobra jakosciowo Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ON Poziom BF%: niski (aktualnei redukcja) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] bez nabierania wodu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku Poziom BF%: NIEWIEM Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobrA Wyciskanie leżąc (MAX): 200 Martwy ciąg (MAX): NIEWIEM Przysiad (MAX): NIEWIEM
[...] cyklu: 3 tygodnie Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ... PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 240 Przysiad (MAX): 180 Zmieniony przez - nunejro w dniu 2009-02-12 18:50:47
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 12 tygodni ale jescze z miesiac poczekam Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bdobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): bd Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): bd
[...] 3 razy w ciagu tygonia Cel cyklu: Solidna masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): takie troche endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): Przysiad (MAX): .